Mi bebe solo quiere dormir encima mio

Cuándo empieza la regresión del sueño a los 4 meses

¿Te cuesta conseguir que tu bebé duerma en otro sitio que no sea sobre ti? Sí, todos hemos tenido ese problema. Aunque es agradable tenerlo acurrucado, puede ser un inconveniente. Hemos hablado con la asesora del sueño Hadley Seward, de Bonne Nuit Baby, que nos ha dicho lo que hay que hacer.

Si eres como muchas madres primerizas, es posible que nada te guste más que acurrucarte con tu recién nacido mientras duerme la siesta. Es una sensación estupenda… hasta que, poco a poco, te das cuenta de que tu lista de tareas pendientes se ha convertido en un libro de tareas y la idea de comer con las dos manos parece un sueño inalcanzable.  En mi caso, tardé unas 8 semanas en llegar a este punto. Mi hija dormía en su moisés durante la noche, pero se negaba rotundamente a dormir la siesta en otro sitio que no fuera el portabebés. Aunque al principio me encantaba la sensación de tenerla acurrucada a mi lado, empecé a tener serios problemas de espalda y decidí que este no podía ser nuestro plan a largo plazo para las siestas. Si te encuentras en el mismo caso, aquí tienes algunos consejos que utilicé para que mi recién nacida empezara a dormir la siesta en su moisés:

Vigila sus ventanas de vigilia. Para preparar a tu bebé para el éxito, procura que las ventanas de vigilia entre las siestas sean cortas. La mayoría de los recién nacidos no pueden estar cómodamente despiertos más de 45-60 minutos sin cansarse demasiado. Observa los signos de cansancio y haz que se acueste rápidamente.

¿Por qué mi bebé siempre quiere dormir sobre mí?

Compartir la cama puede poner a tu bebé en riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y otros peligros durante el sueño, como la asfixia. … Hay una razón legítima por la que a tu bebé le gusta dormir sobre ti: eres su espacio seguro.

¿Cuándo debe mi bebé dejar de dormir sobre mí?

“Si tu bebé sólo ha dormido sobre un adulto, a los seis meses sabrá que ésta es la única forma de dormir la siesta y se enfadará bastante cuando intentes desviarte de la norma”, advierte Dubief. “Si no quieres dejar que duerma la siesta sobre ti durante mucho tiempo, lo ideal es que lo dejes gradualmente antes -a partir de los tres meses-“.

¿El bebé dejará de dormir sobre mí?

No puedes *obligar* a tu hijo a dormir sobre ti si no quiere y no lo hará siempre. … Sencillamente, las siestas “en contacto” no son negativas para los niños y superarán la necesidad de hacerlas.

Acostar al bebé para la siesta

Lo hemos probado todo, te lo prometo. Y tenemos la confirmación de dos niñeras distintas, ambas muy versadas en el adiestramiento del sueño incluso de los bebés más obstinados. La mayoría de las veces, nuestros bebés sólo se duermen cuando se les coge en brazos.

Con el tercer bebé, ya he aceptado esta realidad. Me ayuda saber que a los dos o tres años, mis hijos duermen aproximadamente un 37% menos. Antes de que naciera el más pequeño, también aprendí algunas cosas sobre el sueño de los bebés que me abrieron los ojos sobre cómo estaba obstaculizando el sueño de mi bebé. (Más adelante hablaremos de ello).

Aun así, sigue teniendo problemas para dormir. Y he llegado a creer que debe haber algo fisiológico en mis bebés que, durante los dos primeros años, necesitan dormir sobre o cerca de mí para prosperar.

Si tú también has sido bendecida con un bebé que no duerme, necesitas este libro de mi amiga Lauren: For the Love of Sleep: Practical Baby Sleep Solutions for the Everyday Mama. Por suerte para mí, leí este libro antes de que naciera mi tercer bebé, y pude evitar algunos de los obstáculos que me creé con mis dos bebés anteriores. El más pequeño todavía necesita dormir la siesta conmigo algunos días, pero es de vez en cuando en lugar de cada siesta. También puedo lavar los platos, doblar la ropa y pasar la aspiradora. No hago todo eso, pero podría hacerlo si quisiera. Todo gracias a este libro:

¿Por qué los bebés duermen mejor con mamá?

Las investigaciones demuestran que la salud del bebé puede mejorar cuando duerme cerca de sus padres. De hecho, los bebés que duermen con sus padres tienen latidos del corazón y respiración más regulares. Incluso duermen más profundamente.

¿Por qué mi bebé duerme sobre mí pero no en la cuna?

Cuando un recién nacido no quiere dormir en la cuna o el moisés, puede ser porque se ha acostumbrado a dormirse en otro lugar. Algunos de los lugares más habituales en los que puede dormirse son los brazos, el pecho de tu pareja o el asiento del coche.

¿Está bien que el bebé duerma sobre mi pecho?

Es seguro que tu bebé duerma la siesta sobre tu pecho siempre que tú permanezcas despierta y pendiente del bebé. Pero si tú también te duermes, aumenta el riesgo de que el bebé se lesione (o muera).

El recién nacido no duerme

Aunque no hay respuestas fáciles ni enfoques únicos para resolver los problemas de sueño, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudar a tu hijo a dormir bien. Un primer paso es probar las estrategias que se indican a continuación, modificándolas para adaptarlas a las necesidades de su hijo y de su familia. Con sensibilidad, paciencia y constancia, es de esperar que todos duerman mejor pronto.

Los recién nacidos no suelen tener problemas para conciliar el sueño y suelen dormir mucho -entre 8 y 16 horas- y se despiertan cuando necesitan algo, como la leche o un cambio de pañal. Todavía no distinguen la diferencia entre el día y la noche, y duermen durante distintos periodos de tiempo cada día. Un patrón de sueño imprevisible es normal en los bebés muy pequeños, lo que puede ser difícil para los padres, ya que pueden estar despiertos muchas veces por la noche.

Puedes ayudar a tu bebé a dormir más por la noche fomentando su vigilia durante el día. Intenta pasar algún tiempo al aire libre cada día. Esto proporciona una buena exposición a la luz del sol y ayuda a los bebés a mantenerse despiertos. Estar al aire libre también ayuda a los bebés a aprender que el día es cuando hay mucha luz y ellos están activos y son sociales, y que la noche es cuando está oscuro y tranquilo.

¿Cuánto dura la etapa de recién nacido?

Los bebés se consideran recién nacidos desde su nacimiento hasta los dos meses de edad aproximadamente. A esta edad, no son muy activos ni están alerta, por lo que pueden requerir menos energía mental y física que, por ejemplo, un niño de cinco meses.

¿Puede el bebé dormir en mi brazo?

Una de las advertencias que la mayoría de los padres escuchan una y otra vez es que no hay que acostumbrar al bebé a dormirse en brazos, porque lo vas a mecer hasta bien entrada la guardería. Pero, en realidad, es completamente correcto para los bebés pequeños.

¿Por qué mi bebé se despierta cada vez que lo acuesto?

El sentido vestibular de tu hijo percibe el cambio repentino de posición. A través de las entradas sensoriales de la piel, las articulaciones y los músculos, su propiocepción les dice que su cuerpo está en un lugar diferente en relación con su entorno. Es comprensible que un cambio repentino de posición y movimiento pueda despertar a una persona.

El bebé sólo duerme sobre mí

¿Has tenido alguna vez este problema? Acuestas a tu bebé con la mayor delicadeza posible, pero en cuanto el pijama toca la sábana, empiezan los gritos. ¿Vuelves a poner a tu bebé sobre tu pecho?    El llanto cesa inmediatamente. Esta lucha habitual agota a los padres y les hace sentirse… atrapados.

Los bebés no son tontos. Reconocen algo bueno cuando lo encuentran. Para él, tu cuerpo cálido, familiar y que se mueve sutilmente es mucho más acogedor que ese moisés silencioso, frío y quieto. Y aunque se siente muy dulce (o más bien, como tu única opción) cuando se estrella contra tu cuerpo, en realidad es arriesgado dejarlo. El fundador de Happiest Baby, el Dr. Harvey Karp, afirma: “He recibido llamadas de emergencia en mitad de la noche después de que los bebés que dormían encaramados a mamá o papá se cayeran al suelo. Además, dormir juntos en superficies poco seguras, como sofás, sillas reclinables y camas de adultos, aumenta las posibilidades de SMSL”.

Muchos padres consideran que dar a sus bebés un “cuarto trimestre” de estimulación reconfortante -sólo con las 5 S- puede ayudar a mejorar el sueño. Lamentablemente, una de las 5 S no es segura para dormir… es la posición lateral del estómago. Así que si tienes un bebé al que le gusta mucho esa “S” en particular, debes hacer las otras 4 “S”, incluso más, para tratar de ayudar a tu bebé a dormir boca arriba.